¿Por qué correr en grupo es mejor? Nike + Run Club responde…

Nike + Run Club te invita a correr más y mejor…

¿Por qué correr en grupo para mejorar tu condición y divertirte más? ¿Qué es un pacer y para qué sirve correr al lado de uno?

Cuando uno corre solo, el ritmo y la velocidad tienen mucha menos importancia que cuando competimos en una carrera, o con otro grupo de corredores que tienen una meta en común. Si estás interesado en mejorar tus tiempos y romper tus récords personales, correr con otro corredor o grupo de corredores te ayudará no sólo a tener más disciplina y constancia, sino a reducir gradualmente tus tiempos, conseguir un mejor ritmo, una mejor condición y ser cada vez un mejor corredor; además la competencia amistosa hace del correr una actividad más divertida.

“Cuando aquellos a tu alrededor se presionan mutuamente para ser más fuertes, más rápidos y una mejor versión de sí mismos, tu cuerpo naturalmente se presiona también”, nos dice el entrenador de Nike + Run Club San Francisco Jason Rexing, y es verdad: en el deporte, como en muchos otros ámbitos de la vida, el trabajo en equipo, el sentido de comunidad, son formas de hacernos las cosas más fáciles.

Lo que en inglés se conoce como pacer, por ejemplo, se refiere a un corredor más experimentado, que corre a tu lado, mide tus capacidades y te presiona para que alcances tus metas, y quizá un poco más. Correr al lado de un pacer te ayudará a llegar a la meta con un ritmo estable y en el tiempo que deseas.

La aplicación Nike + Run Club es la herramienta perfecta para conectarte con otros corredores, pues te permite localizar y contactar a tus amigos, proponerles desafíos y compartirles tus tiempos y logros corriendo.

¡Nike sabe que una meta compartida siempre es más poderosa que una individual, por lo que te invita a correr en grupo usando Nike + Run Club! Descárgala gratis en esta liga.

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